Forsiden

June 30, 2008

Stress eller tilfreds minikursus

Er du stresset?

Er du på tærskelen til at være udbrændt?

Hober de løse ender og dine ufærdige gøremål sig op?

Inden det går helt galt, så stop op og gør op med dit stressede liv.

I dette lille online minikursus "Stress eller tilfreds" på 7 små lektioner giver Ole Vadum Dahl dig en række meget konkrete tips til, hvordan du ikke alene kan forebygge stress og vende situationen, inden det går helt galt.
Han giver dig også nogle ideer til, hvordan stress kan være anledningen til, at du sætter gang i en personlig udviklingsproces, hvor du lærer noget om dig selv og får nye værktøjer til at håndtere dit liv på en mindre stresset og mere afslappet måde.

Dette lille online stresskursus kan selvfølgelig hverken erstatte psykoterapi eller coaching. Hvis du allerede lider af alvorlig stress, kan dette stresskursus højst give dig nogle ideer til, hvor kæden er hoppet af, og hvor du kan gøre noget anderledes i fremtiden. Alvorlig stress og udbrændthed kræver,at du opsøger en eksamineret psykoterapeut eller veluddannet stresscoach.

Men er du almindeligt stresset, kan du sagtens bruge dette online stresskursus til at vende situationen.

Hver lektion består af en enkel, underholdende og virkningsfuld øvelse i stresshåndtering samt et lille lydklip med psykoterapeut og coach Ole Vadum Dahl, hvor han taler om forskellige aspekter af stress og stresshåndtering.

For at være med skal du oprette dig som bruger på vadum.dk, der er Ole Vadum Dahls online kursusområde. Det er gratis og nemt at gøre.
Og herefter modtager du så automatisk en mail hver anden dag, som giver dig adgang til de 7 lektioner.

Du kan oprette dig og tilmelde dig stresskurset på et øjeblik via dette link.

Rigtig god fornøjelse.

Om Ole Vadum Dahl

Ole Vadum Dahl
Ole Vadum Dahls weblog.

Kanalvælger

Selvudviklingskanalen
Ole Vadum Dahls webside om personlig og spirituel udvikling.

Parforholdskanalen
Ole Vadum Dahls webside om kærlighed, seksualitet og parforhold.

Coachingkanalen
Ole Vadum Dahls webside om coaching og kunsten at leve.

Meditationskanalen
Ole Vadum Dahls webside om meditation.

Kurser og uddannelser med Ole Vadum Dahl

ID-Mentoruddannelsen
Spirituelt mentorprogram.

ID-Lifecoach uddannelsen
Professionel coach uddannelse med hjerte og sjæl.

ID-Psykoterapeut uddannelsen
ID-Terapeutisk Institut v/ psykoterapeut MPF, Ole Vadum Dahl.