Selvudviklingskanalen

« Den spirituelle skilsmisse - Debbie ford | Forsiden | Stress eller tilfreds minikursus »

Sedona-metoden, følelser og selvudvikling 1

Hale Dwoskin, der i dag er den primære repræsentant for den både fantastisk enkle og virkningsfulde Sedona-metode, fortæller her i et kort videoklip om vores forskellige måder at forholde os til følelser på.

De fleste af os er tilbøjelige til enten at fornægte eller at afreagere vores følelser. Løsningen er imidlertid en helt tredje.

Sedona-metoden, der oprindeligt er udviklet af den nu afdøde Lester Levinson, er bygget op omkring tre enkle spørgsmål, der er så enkle, at de fleste nok vil tvivle på, at de kan have nogen nævneværdig effekt på vores følelser og selvudvikling.

På min Livskunstgruppe, der er en basisuddannelse i personlig udvikling, og på mine coachuddannelser har jeg imidlertid integreret spørgsmålene i nogle af vores selvudviklings- og coaching-metoder, og effekten er virkelig overraskendepositiv og kraftig.

Som udgangspunkt handler Sedona-metoden om at sætte gang i en dyb personlig udvikling og finde ind til indre lykke og harmoni ved at slippe identifikationen med vores "negative følelser".

Grundspørgsmålene går på vores følelser. De tre grundlæggende spørgsmål er:

Ville du kunne slippe følelsen?
Ville du være villig til det? - og -
Hvornår?

Om Ole Vadum Dahl

Ole Vadum Dahl
Ole Vadum Dahls weblog.

Kanalvælger

Selvudviklingskanalen
Ole Vadum Dahls webside om personlig og spirituel udvikling.

Parforholdskanalen
Ole Vadum Dahls webside om kærlighed, seksualitet og parforhold.

Coachingkanalen
Ole Vadum Dahls webside om coaching og kunsten at leve.

Meditationskanalen
Ole Vadum Dahls webside om meditation.

Kurser og uddannelser med Ole Vadum Dahl

ID-Mentoruddannelsen
Spirituelt mentorprogram.

ID-Lifecoach uddannelsen
Professionel coach uddannelse med hjerte og sjæl.

ID-Psykoterapeut uddannelsen
ID-Terapeutisk Institut v/ psykoterapeut MPF, Ole Vadum Dahl.